El manual práctico más completo de auto-terapia, con ejercicios y meditaciones para estar siempre alegres, felices en cualquier circunstancia y viviendo en la abundancia interior. Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener u00abcerou00bb complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación. rafaelsantandreuoficial @RSantandreuOfic
