El libro te ayudará a implementar un análisis de atención en nuestro interior, con los otros y nuestro alrededor. A lo largo de más de dos décadas Daniel Goleman, psicólogo y periodista, ha explorado el conocimiento de vanguardia de las ciencias humanas en busca de información novedosa, sorprendente e importante, y ha combinado estos datos con hallazgos prácticos. En Focus. El motor oculto de la excelencia, el autor indaga la ciencia de la atención al presentar un oportuno análisis de esta cualidad mental #a menudo ignorada o subestimada# de indudable importancia en nuestra vida. Goleman señala que la atención funciona, en cierto modo, como un músculo: se desarrolla y fortalece cuando la ejercitamos. Por lo tanto, en una época de continuas distracciones, para enfrentar con éxito nuestro complejo mundo es necesario que perfeccionemos nuestra atención en sus tres facetas, la que se orienta a nuestro interior, a los otros y al medio que nos rodea. Por medio de estudios de casos realizados en ámbitos tan diversos como el deporte, la educación, el arte y los negocios, este libro nos muestra por qué las personas con alto nivel de desempeño deben manejar equilibradamente estas tres facetas. Para mejorar hábitos, sumar nuevas habilidades y lograr la excelencia, estas personas sobresalientes recurren a la u00abpráctica inteligenteu00bb, un conjunto de técnicas como la meditación con presencia mental; el entrenamiento de la concentración; la preparación para superar las derrotas; el aprendizaje permanente; y las emociones y conexiones positivas. Y más aún, Focus. El motor oculto de la excelencia invita a los lectores a enfocarse en lo importante no sólo a nivel individual. Los motiva a dirigir su atención a los temas apremiantes del mundo con visión de futuro. Por el autor del bestseller La inteligencia emocional. Otros autores han dicho... u00abDaniel Goleman se ha superado a sí mismo al abordar esta fascinante reflexión acerca de lo que verdaderamente importa para la salud de los seres humanos, las organizaciones y el planeta.u00bb Jon Kabat-Zinn, autor de Mindfulness para principiantes u00abCon la misma inteligencia con que ha transformado nuestra manera de entender el poder de las emociones, Goleman analiza el rol que desempeña la atención en nuestra vida. Aunque he estudiado la atención durante más de una década, he aprendido algo en cada página de Focus. Es una guía para tomar el control de nuestra atención lo que nos lleva nada menos que a tomar el control de nuestra vida.u00bb Tony Schwartz, autor de El poder del pleno compromiso u00abCon fascinantes conceptos, ejemplos diversos y datos de vanguardia, Daniel Goleman afirma convincentemente que la habilidad de enfocarse es clave para la excelencia en nuestra vida personal y profesional, y nos explica cómo desarrollarla.u00bb Gretchen Rubin, autora de Objetivo: felicidad u00abLa gente común da por sentado que la atención es importante. Los científicos la someten a un análisis minucioso. Maniobrando con destreza entre ambos extremos, Daniel Goleman sintetiza lo que sabemos y lo que deberíamos saber.u00bb John H. Howard Gardner, profesor de la Universidad de Harvard u00abEste libro profundo y ameno nos enseña a lograr #apertura emocional#, es decir, a percibir las señales emocionales de un individuo o un grupo y enfocarnos en ellas, una habilidad fundamental para el liderazgo exitoso.u00bb Chip Conley, autor de Ecuaciones emocionales
